こんにちは





静岡市東静岡駅南口徒歩４分





美容室*ALMO hair design* （アルモヘアーデザイン）





アシスタントのばばちゃんです。




今回は薄毛対策方法についてご説明いたします（＾ω＾）！





冬場は頭皮、他、首、肩などさまざま筋肉が硬まりやすくなっています。




寒さで頭皮が硬まる可能性大です！





そこで毎日頭皮マッサージをすることが大切になっていきます（＾ω＾）





頭皮マッサージの効果は、頭皮の血行促進、頭皮のコリの解消、頭皮を柔らかく維持するという効果があります^ ^





まず頭皮マッサージの方法としては、指の腹で優しく行うことが大切です。






爪を立てたり、あまりにも強い力で行うと、髪の毛を傷めてしまったり、頭皮に損傷を与えてしまったりするので注意が必要ですd(￣ ￣)







指の腹で、耳の上あたりから、円を描くようにほぐしていきましょう！！










そしてそのまま頭頂部、前頂部も同じようにほぐしていくのが正しいやり方です^_^








また頭皮マッサージをやるタイミングも、お風呂の最中やお風呂上がりなど、頭皮に血行が行き渡っているときの方が効果があります（╹◡╹）








気持ちもいいので、毎日やっても苦にならないと思いますので、是非試してみてください（＾＿＾）☆





頭皮マッサージはやり方によっては、逆効果になってしまうこともあります（´-`）.｡oO





まずは、きちんと綺麗な手で行うことです。汚いままで行ってしまうと、頭皮にゴミを塗り込むような形になってしまうので注意しましょう！





そしてやりすぎもいけません。頭皮マッサージをやりすぎると、逆に頭皮を傷つけてしまう恐れがあります(＞人＜;)





頭皮マッサージは1日に3回までくらいがいいでしょう！






お昼の休憩時、仕事での休憩時間、お風呂上がりなどが最適です（＾ω＾）






頭皮マッサージを行い、頭皮の血行を良くし、抜け毛を防止していきましょう！(^O^)